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Dieta Já

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Thursday, July 24th, 2003
10:03 pm - Dieta q fez vcs sumirem..

vampira_kill
Todo mundo morreu magricela aki? hhehhehe

povos sumidos..

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Tuesday, June 24th, 2003
9:31 pm
insano Ontem quase desmaiei por causa da dieta que estou fazendo!
vou parar com ela, estou bem, no preciso fazer dieta.
isso o que todo mundo diz s que no estou satisfeito com o meu corpo.

e morte a silmara que falou hoje que a minha bunda mole!

current mood: annoyed

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Friday, May 9th, 2003
1:58 pm - Voltei...

nicolly
Pois é, depois de algum tempo sem postar nada por aqui, voltei...

Olhe a dica, fui ao médico e ele me deu uma dieta de pontos... É meio chatinha de fazer, mas vale a pena... Quem quiser me fale, que eu passo por e-mail, pois é meio compridinha...

Beijinhos

current mood: exhausted

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Tuesday, May 6th, 2003
12:10 pm - Comedores Compulsivos Anônimos

dakk
Você é um Comedor Compulsivo?


01 - Você come quando não está com fome?
02 - Você faz "farras alimentares" continuamente, sem razão aparente?
03 - Você sente culpa e remorso depois de comer compulsivamente?
04 - Você gasta muito tempo comendo, ou pensando em comida?
05 - Você espera com prazer e antecipação pelo momento em que pode comer sozinho?
06 - Você assume mais responsabilidades do que pode? Tem uma atitude de tudo ou nada?
07 - Você planeja com antecedência essas comilanças secretas?
08 - Seu peso está afetando seu modo de viver?
09 - Você tentou fazer dieta por uma semana(ou mais), somente para abandona-la perto de sua meta?
10 - Você fica ressentido quando outras pessoas lhe dizem para "usar um pouco de força de vontade" para parar de comer demais?
11 - Apesar das evidências em contrário, você continuou a afirmar que poderia fazer dieta "por si mesmo", quando quisesse ?
12 - Você anseia desesperadamente comer em um determinado momento, dia ou noite, fora das horas das refeições?
13 - Você come para fugir de aborrecimentos ou dificuldades?
14 - Você já esteve em tratamento por obesidade ou problemas relacionados a alimentação?
15 - Seu comportamento alimentar faz você ou outras pessoas infelizes?

Se respondeu SIM a qualquer uma das perguntas acima, é possível que você seja um Comedor Compulsivo.
Se respondeu SIM a 2 perguntas, é bem provável que você seja um Comedor Compulsivo.
Se respondeu SIM a 3 ou mais perguntas, então é quase certo que você seja um Comedor Compulsivo.


TRADIÇÕES


Primeira tradição: "Nosso bem estar comum deve estar em primeiro lugar; a reabilitação individual dependem da Unidade de CCA ".
Segunda tradição: " Somente uma autoridade preside, em última análise, ao nosso propósito comum; um Deus amantíssimo, que se manifesta em nossa consciência coletiva. Nossos líderes são apenas servidores de confiança não têm poderes para governar ".
Terceira tradição: " Para ser membro de CCA o único requisito é o desejo de recuperar-se da doença emocional ."
Quarta tradição: " Cada grupo deve ser autônomo, salvo em assuntos que digam respeito a outros grupos ou a CCA em seu conjunto. "
Quinta tradição: " Cada grupo é animado de um único propósito primordial: transmitir sua mensagem ao comedor compulsivo que ainda sofre. "
Sexta tradição: "Nenhum grupo de CCA deverá jamais, apoiar, financiar ou ceder o nome do CCA a qualquer sociedade ou em prêsa alheia à Irmandade, a fim de que problemas de dinheiro, não nos afastem de nosso objetivo primordial. "
Sétima tradição: " Todos os grupos de CCA deverão manter-se sempre auto-suficientes rejeitando quaisquer doações de fora. "
Oitava tradição: " Comedores Compulsivos Anônimos deverá manter-se sempre não profissional, embora nossos centros possam empregar, trabalhadores especializados. "
Nona tradição: " CCA jamais deverá ser organizado como tal; poderemos porém criar juntas de serviços ou comitês diretamente responsáveis perante aqueles a quem servem. "
Décima tradição: " Comedores Compulsivos Anônimos não opina sobre questões alheias à organização; portanto o nome do CCA jamais deverá aparecer em controvérsias públicas.".
Décima - Primeira tradição: " Nossas relações com o público se baseiam na atração em vez da promoção; precisamos sempre manter o anonimato pessoal no nível da imprensa, rádio, TV, e filmes. "
Décima - Segunda tradição: " O anonimato, é o alicerce espiritual de todas as nossas Tradições, lembrando-nos sempre de colocar os princípios acima das personalidades. "


PASSOS


Primeiro passo: " Admitimos que éramos impotentes perante a comida e que tínhamos perdido o domínio de nossas vidas ".
Segundo passo: " Viemos a acreditar que um Poder Superior a nós mesmos poderia devolver-nos à sanidade ".
Terceiro passo: " Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus , na forma em que O concebíamos. ".
Quarto passo: " Fizemos minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos ".
Quinto passo: " Admitimos perante Deus, perante nós mesmos e perante outro ser humano, a natureza exata de nossas falhas ".
Sexto passo: "Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus removesse todos esses defeitos de caráter ".
Sétimo passo: " Humildemente rogamos a Ele que nos livrasse de todas as nossas imperfeições ".
Oitavo passo: " Fizemos uma relação de todas as pessoas que tínhamos prejudicado e nos dispusemos a reparar os danos a elas causadas ".
Nono passo: " Fizemos reparações diretas dos danos causados a tais pessoas, sempre que possível, salvo quando fazê-lo significasse prejudicá-las ou a outrem ".
Décimo passo: " Continuamos fazendo o inventário pessoal e quando estávamos errados, nós o admitíamos prontamente ".
Décimo - Primeiro passo: " Procuramos através da prece e da meditação, melhorar nosso contato consciente com Deus, na forma em que O concebíamos, rogando apenas o conhecimento de Sua vontade em relação a nós e forças para realizar essa vontade ".
Décimo - Segundo passo: " Tendo experimentado um despertar espiritual, graças a estes Passos, procuramos transmitir esta mensagem aos comedores compulsivos e praticar estes princípios em todas as nossas atividades ".


Comedores Compulsivos Anônimos, é uma irmandade de homens e mulheres, que possuem um problema em comum: compulsão por comida. Nos reunimos para compartilhar nossas experiências, forças e esperança, com o intuito de nos recuperarmos desse problema e ajudarmos aqueles que ainda sofrem.
Acreditamos que a compulsão por comida seja uma doença, que pode ser detida, seguindo o programa dos Doze Passos e as Doze Tradições de recuperação sugeridas de CCA.
Nossas reuniões são o encontro de dois ou mais companheiros, que se unem para compartilhar suas experiências. Nosso propósito primordial é parar de comer compulsivamente e acolhermos na irmandade com carinhosa compreensão, todos aqueles que compartilham nosso problema comum.
A filiação em CCA depende de decisão exclusiva e espontânea de cada pessoa que admita que é um comedor compulsivo. A nossa 3ª. Tradição diz que: “O único requisito para tornar-se membro é o desejo de parar de comer compulsivamente”.


fonte

current mood: cold

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Friday, May 2nd, 2003
2:34 pm - Mais uma experiência

nicolly
Achei um blog de uma garota que conta tudo sobre a sua dieta, derrotas vitórias... Além disso, também tem receitas, dietas interessantes, livros recomendados por ela...

Eu achei super bacana... Quem quiser acessar, aí vai...

A minha dieta

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1:57 pm - Um testezinho p vcs...

nicolly
Gente, entrem no site abaixo, trata-se de um teste p sabermos pq não conseguimos emagrecer...

porque você não consegue emagrecer?

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12:15 pm - Yoga

nicolly
Não me lembro em que coment eu li, mas alguém perguntou se o Yoga emagrece.

de fato, o Yoga emagrece sim, pois é um exercício que além de trabalhar o corpo, trabalha também a mente, deixando seus adeptos mais calmos, centrados e menos ansiosos, o que faz com que eles sintam menos compulsão por comida.

Além de que, quem leva o Yoga a sério mesmo, deve mudar alguns hábitos, como deixar de comer carne, tomar refrigerante e fumar.

O yoga é muito mais que um exercício, é uma forma de vida.

Falando do Yoga como exercício, também trata-se de algo completo, já que trabalha todos os músculos do corpo, porém respeitando as limitações de cada um. Hoje existe uma variação de Yoga, chamado Power Yoga. São os mesmos exercícios do Yoga, mas o processo é mais acelerado. O power Yoga é para quem quer realmente trabalhar os músculos do corpo. Os resultados são vistos de forma mais acelerada e eficaz.

Para quem não sabe, o corpo musculosinho da Madonna foi modelado por power Yoga, e olha que ela já tem seus quarentinha...



current mood: pensive

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Thursday, May 1st, 2003
12:55 pm - Friends only

vampira_kill
ESSA COMUNIDADE É FRIENDS ONLY!
Se vc quer fazer parte é só entrar nela
:)

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Wednesday, April 30th, 2003
3:03 pm

vampira_kill
Aeeee!!
To inaugurando isso daqui, espero que juntas a gente consiga emagrecer..

:)))

current mood: happy

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